Wissen im Obergeschoss

„Dynamik in der Gruppe - für Körper und Geist"

Dynamik der Gruppe und viel gemeinsam lernen und erleben.

In unserem Obergeschoss bieten wir Kurse, Seminare für Wissen, Spirit und Bewegung an. Die Räumlichkeiten können auch gebucht und für Veranstaltungen gemietet werden.

Wir haben in unserem Haus einen Bereich geschaffen, der alle Voraussetzungen erfüllt, um Kurse, Seminare und andere Veranstaltungen in guter Atmosphäre abhalten zu können. Hier sind Bewegungskurse und Seminare genauso gut möglich, wie Vorträge, Workshops oder Business-Meetings. Man hat auch die Möglichkeit seine Teilnehmer kulinarisch zu versorgen, weil auch eine kleine Küche angeschlossen ist.

Schau, was wir hier an regelmäßigen Kursen anbieten oder sprich mit uns, ob es für Deine Veranstaltung die passenden Räumlichkeiten wären.

Wir freuen uns Dich zum36er begrüssen zu dürfen.

Lerne unsere Trainer*innen kennen

Susanne Egger

Martin Bolz

Unsere neuen Kurse

bringen DEN Mehrwert für unsere Kunden

Vielfalt: Neue Kurse, abgestimmt auf alle Fitness-Levels, die Gesundheit, Prävention und Spaß kombinieren.
Individuelle Betreuung: Maßgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Unterstützung und Beratung.
Ganzheitlicher Ansatz: Kombination von Bewegung und Therapie zusammen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Motivation für Gesundheit: Mit ihrer authentischen und mitreißenden Art motiviert sie dazu, aktiv zu werden und sich in bester Form zu fühlen.

Pilates Flow mit Susanne Egger

Jeden Montag 18 – 19 Uhr

Start: 27.10.2025 (Einstieg jederzeit möglich)

Inhalt: Dieser Kurs in einer keinen Gruppe richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit und Gesundheit effektiv verbessern wollen.

Gesundheitliche Stabilität: Du solltest keine akuten Verletzungen oder starke Bewegungseinschränkungen haben.
Körperbewusstsein: Pilates Flow setzt auf kontrollierte, fließende Bewegungen – ein gewisses Gefühl für Körperhaltung und Koordination ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.
Grundfitness: Eine gewisse Grundausdauer und Beweglichkeit erleichtern den Einstieg.
Atemtechnik und Konzentration: Pilates Flow verbindet Bewegung mit Atmung – mentale Präsenz ist Teil des Trainings.

Bequeme Kleidung: Am besten eng anliegend, damit die Trainerin oder der Trainer deine Haltung gut korrigieren kann.
Bitte eine eigene rutschfeste Matte mitbringen,

Fitness ist keine Frage des Alters – es ist eine Frage der Gesundheit und dem Spaß an der Bewegung

Level: Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene
Alter: 10 bis 90 Jahre
Kosten: 15 Euro pro Kurseinheit

Hier Kurs buchen

Hier gehts zur VITA von Sanny

''Gemeinsam lernen, bewegen und erleben ''